常州疾控权威解读：秋季常见传染病防控及健康生活指南207

各位常州市民朋友们，大家好！金秋送爽，丹桂飘香，在这个美好的季节里，我们也要关注自身的健康，做好疾病预防工作。常州疾控中心特此发布温馨提示，为您详细解读秋季常见传染病的防控知识，帮助您和您的家人度过一个健康、平安的秋季。

秋季，气候变化较大，气温逐渐下降，昼夜温差显著，人体免疫力也相对较弱，这为多种传染病的传播提供了有利条件。因此，做好秋季传染病的预防尤为重要。接下来，我们将从几个方面详细讲解常州秋季常见的传染病以及相应的防控措施。

一、流感

流感是秋季乃至冬季最为常见的呼吸道传染病之一。其传播途径主要为飞沫传播和接触传播。流感病毒潜伏期一般为1-7天，主要症状包括发热、头痛、肌肉酸痛、咳嗽、咽痛等。预防流感，最有效的方法是接种流感疫苗。常州疾控中心建议，6个月以上人群，特别是老年人、慢性病患者、儿童以及医务人员等高危人群，应积极接种流感疫苗。此外，保持良好的个人卫生习惯，勤洗手、戴口罩、避免去人群密集场所，也是预防流感的有效措施。一旦出现流感症状，应及时就医，避免延误治疗。

二、秋季腹泻

秋季腹泻是由多种病毒和细菌引起的急性肠道传染病，常发生于秋季，主要症状包括腹泻、呕吐、腹痛等。秋季腹泻的传播途径主要是粪-口传播，通过食用被污染的食物或饮用水，以及接触受污染的物品等途径传播。预防秋季腹泻，关键在于保证饮食卫生和饮水安全。应选择新鲜、卫生、煮熟的食物，避免食用生冷食物、隔夜饭菜等；饮用水必须是安全的饮用水，不要饮用生水或未经消毒的水；养成良好的个人卫生习惯，饭前便后要洗手；保持环境卫生，及时清理垃圾等。如果出现腹泻症状，应及时补水，防止脱水，必要时就医。

三、手足口病

虽然手足口病多发于夏季，但秋季也存在一定的风险。手足口病主要通过粪-口途径、唾液、鼻涕、疱疹液以及接触患者的污染物传播。主要症状为手、足、口腔等部位出现疱疹，伴有发热等症状。预防手足口病，最重要的是加强个人卫生，勤洗手，尤其是在饭前、便后、外出回家后要认真洗手；不喝生水，不吃不洁食物；避免接触患病儿童；保持环境卫生，经常消毒玩具和生活用品。如果孩子出现手足口病症状，应及时就医，避免并发症的发生。

四、其它传染病

除了上述几种常见的传染病外，秋季还可能出现其它一些传染病，例如水痘、麻疹等。这些疾病的预防措施也与个人卫生、环境卫生密切相关。保持良好的生活习惯，提高自身免疫力，是预防各种传染病的根本措施。

五、增强免疫力，健康过秋季

除了做好疾病预防措施，增强自身免疫力也至关重要。建议市民朋友们注意以下几点：

保证充足的睡眠：充足的睡眠有助于增强免疫力，每天保证7-8小时的睡眠时间。
均衡营养：多吃新鲜水果蔬菜，补充维生素和矿物质，增强抵抗力。
适量运动：经常进行户外运动，增强体质，提高免疫力。
保持良好心态：积极乐观的心态有助于提高免疫力，避免过度焦虑和压力。
定期体检：定期进行体检，可以及时发现潜在的健康问题，做到早预防、早发现、早治疗。

最后，常州疾控中心再次提醒广大市民朋友，秋季是多种传染病的高发季节，请大家务必提高警惕，做好个人防护，养成良好的卫生习惯，积极预防各种传染病的发生。如有任何疑问或需要帮助，请及时拨打常州疾控中心咨询电话（此处需补充实际电话号码）。祝您和您的家人身体健康，生活愉快！

2025-05-28

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