节后复工，轻松过渡，10个贴心小技巧助你高效回归工作390

新年假期结束，又是充满挑战与机遇的一年！相信大家在假期中都得到了充分的休息和放松，然而，从“休闲模式”切换回“工作模式”并非易事。节后“假期综合征”的困扰，常常让人感到疲惫、焦虑，甚至影响工作效率。为了帮助大家顺利、轻松地回归工作状态，我整理了这份节后复工通知温馨提示语，并结合一些实用技巧，希望能够帮助大家在新的年度里，以最佳状态迎接新的挑战！

一、节后复工通知：

尊敬的各位同事：

新年假期愉快！感谢大家在过去一年中的辛勤付出。元旦假期已结束，我们将在[日期]正式开始工作。希望大家调整好身心状态，以饱满的热情投入到新的工作中。为了让大家顺利回归工作，我们准备了一些温馨提示，希望能够帮助大家更好地适应工作节奏。

二、十个贴心小技巧助你高效回归工作：

1. 提前做好心理准备： 假期结束前几天，不妨开始逐步调整作息时间，逐渐减少睡眠时间，提前适应工作日的作息规律，避免节后突然调整带来的不适感。可以从提前半小时起床开始，循序渐进。

2. 清理假期“痕迹”： 回到工作岗位前，不妨先整理一下自己的办公桌，清除一些与工作无关的物品，营造一个干净整洁的工作环境，有助于提升工作效率和心情。

3. 回顾工作计划： 假期期间，脑子里可能已经忘记了部分工作内容，不妨在节后第一天，抽出一些时间回顾一下工作计划，梳理一下工作思路，为接下来的工作做好铺垫。

4. 制定工作计划： 新的一年，新的开始，不妨制定一份详细的工作计划，将工作目标分解成小的、可操作的任务，并设定明确的时间表，有助于提高工作效率和目标达成率。

5. 轻缓工作节奏： 刚回到工作岗位，不要给自己过大的压力，可以先从一些简单的、熟悉的工作开始，逐渐适应工作节奏，避免一下子投入到高强度的工作中，导致身心疲惫。

6. 积极与同事沟通： 节后复工，可以主动与同事沟通，了解假期期间的工作进展，互相交流工作信息，及时处理一些遗留问题，避免工作脱节。

7. 注意健康饮食： 节后容易饮食紊乱，建议大家调整饮食结构，多吃新鲜蔬菜水果，避免暴饮暴食，保持良好的饮食习惯，有助于提高身体免疫力，保持精力充沛。

8. 保持充足睡眠： 充足的睡眠是保持良好工作状态的关键，建议大家保证每天7-8小时的睡眠时间，避免熬夜，保证身体得到充分的休息。