中班暑假返校宝典：家长必读的温馨提示和实用指南107

暑假结束，孩子们即将重返幼儿园中班的学习生活。短暂的假期让孩子们尽情玩耍，放松身心，但也可能导致作息习惯、生活规律的改变。为了确保孩子们顺利过渡，开心快乐地开始新学期，家长们需要提前做好准备，给予孩子们必要的关怀和引导。这篇“中班暑假返校温馨提示语”将从各个方面，为家长们提供实用建议，帮助孩子们平稳地回归幼儿园生活。

一、作息调整，循序渐进

暑假期间，许多孩子作息时间较为随意，晚睡晚起的情况较为普遍。开学前一周，家长们就应该开始有意识地调整孩子的作息时间，逐渐向幼儿园作息时间靠拢。建议每天提前15-30分钟睡，提前15-30分钟起床，避免开学后孩子因突然改变作息而出现不适，例如：烦躁、疲倦、注意力不集中等。 可以制定一个具体的作息时间表，张贴在醒目的位置，让孩子有计划地安排时间，养成良好的生活习惯。 周末可以适当放宽一些，但不要完全打乱之前的调整。

二、饮食习惯，健康营养

暑假期间，孩子的饮食可能过于随意，摄入过多零食和甜食。开学前，家长要引导孩子养成健康饮食习惯，保证营养均衡。早餐要吃好，午餐和晚餐也要营养丰富，少吃零食，多喝水。可以和孩子一起商量每天的食谱，增加孩子参与感，提高其对健康饮食的兴趣。 同时，要纠正孩子挑食、偏食的坏习惯，引导他们尝试不同的食物，保证营养的全面摄入。

三、心理准备，积极乐观

开学前，家长要帮助孩子做好心理准备，积极面对新学期的学习生活。可以和孩子聊聊暑假里的开心的事情，也可以聊聊幼儿园里有趣的事情，比如和小朋友一起玩游戏，听老师讲故事等等。 如果孩子对返校感到焦虑或害怕，家长要耐心倾听孩子的想法，给予安慰和鼓励，帮助孩子克服焦虑情绪。可以阅读一些关于幼儿园生活的绘本，或者观看一些相关的动画片，让孩子对幼儿园生活产生积极的期待。

四、生活技能，独立自主

中班的孩子已经具备了一定的生活自理能力，家长应该鼓励孩子独立完成一些事情，例如：自己穿衣服、鞋子，整理书包，收拾玩具等等。 开学前，可以和孩子一起练习这些生活技能，提高孩子的独立性，增强孩子的自信心。 同时，也要教会孩子一些基本的礼仪，例如：问好、道谢、告别等等，让孩子在幼儿园里能更好地与老师和小朋友相处。

五、学习准备，提前预习

虽然幼儿园的学习内容相对轻松，但家长可以帮助孩子复习一些之前学习的内容，例如：简单的数字、字母、儿歌等等。 这不仅可以巩固孩子的知识，还能让孩子对学习保持兴趣，更有自信地迎接新的学习挑战。 避免给孩子施加过大的学习压力，以轻松愉快的方式进行复习。

六、物品准备，齐全整洁

开学前，家长需要检查孩子的书包、衣物、学习用品等是否齐全，并确保其清洁卫生。 书包里应该放一些常用的物品，例如：纸巾、湿巾、水杯等等。 衣服要干净整洁，鞋子要舒适合脚。 学习用品要完整无损，方便孩子使用。 可以和孩子一起整理书包，让孩子参与其中，培养孩子的责任心。

七、沟通交流，密切联系

开学后，家长要与幼儿园老师保持密切联系，及时了解孩子的学习和生活情况。 如果孩子在幼儿园有任何不适应的情况，要及时与老师沟通，寻求老师的帮助。 家长与老师的良好沟通，能够为孩子创造一个和谐的学习环境。

八、安全教育，时刻关注

开学后，安全教育依然十分重要。 家长要教育孩子注意交通安全，不要在马路上玩耍，过马路要走人行横道； 要教育孩子不要随便和陌生人说话，不要吃陌生人给的食物； 要教育孩子注意饮食卫生，不吃不干净的东西。 这些安全教育要贯穿于日常生活中，让孩子养成良好的安全意识。

总而言之，中班暑假返校，需要家长和孩子共同努力，做好充分的准备。 通过调整作息、培养习惯、做好心理准备等方式，帮助孩子顺利过渡，迎接新的学习生活。 希望以上温馨提示能够帮助家长们更好地引导孩子，让孩子们在新学期里快乐学习，健康成长！

2025-04-22

上一篇：大模型时代下的债务催收：机遇与挑战并存

下一篇：秋季幼儿防感冒实用指南：呵护宝贝健康度过金秋