防疫宣传温馨提示语，守护健康，共克时艰35

在抗击新冠疫情的紧要关头，每个人都是自己健康的第一责任人。个人防护意识和行为直接影响着疫情防控的整体效果。为了保障自身和他人健康，现温馨提示广大市民朋友做好以下防疫措施：

1. 戴口罩

外出时应科学正确佩戴口罩，选择一次性医用口罩、医用外科口罩或N95（KN95）口罩。口罩要完全遮住口鼻，不要漏出空隙。佩戴后不随意触摸、取下时避免接触口罩外表面，使用后及时丢弃在垃圾桶内。

2. 勤洗手

用肥皂或洗手液在流动水下认真洗手至少20秒，特别是饭前便后、外出归来、接触公共物品后。如无法用流动水洗手，可使用免洗消毒液代替。

3. 保持社交距离

在公共场所与他人保持至少1米的安全距离，避免聚集或扎堆。在排队购物、就餐时自觉与他人间隔一定距离。

4. 通风透气

经常开窗通风，保持室内空气流通。外出时避免前往人员密集的场所，尤其是在通风不良的密闭空间内。

5. 咳嗽礼仪

咳嗽或打喷嚏时，用纸巾遮住口鼻或弯曲手臂遮挡，使用后的纸巾立即丢弃。避免用手直接接触口鼻，咳嗽或打喷嚏后立即洗手。

6. 接种疫苗

积极主动接种新冠疫苗，增强自身免疫力，有效降低感染和重症风险。按要求完成全程接种，并及时接种加强针，保护自己和家人健康。

7. 健康监测

时刻关注自身健康状况，如有发热、咳嗽、咽痛等不适症状，及时到发热门诊就医，并主动向社区或疾控部门报备旅行史、接触史等相关信息。外出时随身携带身份证、健康码等证件，配合体温检测和场所码扫码。

8. 养成良好卫生习惯

保持居所整洁卫生，定期消毒，勤换衣物，勤洗澡。注意饮食均衡，多喝水，保证充足睡眠。戒烟限酒，保持健康的生活方式。

9. 关注权威信息

及时关注官方媒体发布的疫情信息和防控措施，不信谣、不传谣、不造谣。如有疑问，可拨打当地疾控部门或卫生健康部门热线咨询。

10. 团结协作，共克难关

疫情防控是一场全民战“疫”，需要每个人积极配合和支持。自觉遵守疫情防控规定，配合社区、单位等各方面的防疫工作，共同筑牢疫情防控防线。只有我们齐心协力，才能有效阻断病毒传播，守护大家的健康和安全。

让我们携手同行，从自身做起，从点滴做起，共同筑牢防疫屏障，守护我们的城市，共克时艰，静待花开。

2025-01-27

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