国庆佳节，中秋团圆，喜迎双节喜乐！140

值此国庆中秋双节来临之际，祝愿大家节日快乐，阖家团圆，幸福美满！

节假安排

今年国庆中秋双节连放8天，具体放假时间为：10月1日（星期四）至10月8日（星期五）。10月9日（星期六）正常上班。

温馨提示：
节日期间，商场、超市等场所将营业至更晚，大家可以根据需要合理安排购物时间。
节日期间，交通流量将较大，建议大家尽量选择公共交通出行，或错峰出行。
节日期间，天气降温，外出游玩时请注意添衣保暖。
节日期间，饮食宜清淡，避免暴饮暴食，注意食品卫生。

团圆佳节

中秋节是中华民族传统佳节，又称团圆节。每逢中秋，人们都会放下手中的工作，与家人团聚，共赏明月，品尝月饼。在中秋佳节来临之际，让我们放下工作和生活中的烦恼，珍惜与家人相处的时光，共度一个温馨团圆的中秋节。

团圆小贴士：
与家人提前沟通，确定团圆时间和地点。
准备丰盛的团圆饭，让家人感受到家的温暖。
准备一些应景的小礼物，增进家人之间的感情。
营造温馨的家庭氛围，让家人感受到家的温馨。

出行攻略

国庆长假也是外出游玩的好时机。如果您计划在国庆假期出行，以下攻略或许能帮您一臂之力：
提前做好出行计划，预订机票、酒店和门票，避免临时变动。
选择热门景点错峰出行，避开高峰期的人潮。
备好必要的出行物资，如身份证、现金、银行卡、手机和充电器。
出行期间注意人身安全，保管好个人物品。

出行提示：
国庆期间，高速公路部分路段可能实行单双号限行，请提前了解相关信息。
国庆期间，景点人流量较大，请注意文明出行，遵守秩序，爱护环境。

健康饮食

节日期间，饮食往往难免大鱼大肉。为了保证节后身体健康，建议大家注意以下饮食原则：
清淡为主：节日期间，少吃高油脂、高盐分、高热量的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。
适量饮酒：节日期间，饮酒要适量，避免过量饮酒。
规律作息：节日期间，尽量保持规律作息，避免熬夜和暴饮暴食。

祝愿大家国庆中秋双节快乐，阖家团圆，健康平安！

2024-12-12

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