防疫抗疫必备：佩戴口罩正确指南146

疫情当前，佩戴口罩是防范病毒感染的必要措施。为了您和他人的健康，请牢记以下正确佩戴口罩的提示语，助力抗疫取得胜利。

选择合适的口罩

选择贴合面部、带有耳挂或系带的口罩。口罩类型包括一次性医用口罩、医用外科口罩和 N95/KN95 口罩。请根据不同场合和需求选择适合自己的口罩。

佩戴前消毒双手

在佩戴口罩前，务必用肥皂和水或含至少 60% 酒精的免洗洗手液清洁双手。正确洗手步骤如下：
先用水沾湿双手，再涂抹肥皂或洗手液。
用肥皂或洗手液搓揉双手至少 20 秒，包括手心、手背、指缝和指甲缝。
用干净的流水冲洗干净。
用纸巾擦干双手或风干。

正确佩戴口罩

将口罩平整地贴合在面部，覆盖口鼻和下巴。确保口罩与面部之间没有缝隙。使用耳挂或系带固定口罩，并调整至舒适贴合。

佩戴时间

一次性医用口罩和医用外科口罩一般建议每 4 小时更换一次。N95/KN95 口罩的佩戴时间取决于使用强度和环境。请及时更换口罩，避免口罩过度潮湿或脏污。

摘除口罩

摘除口罩时，请从耳挂或系带处小心取下，避免触碰口罩的内表面。摘下口罩后立即洗手或消毒双手。

特殊情况

儿童：给儿童佩戴口罩时，请确保口罩尺寸合适，并监督儿童正确佩戴和及时更换口罩。

有胡须：有胡须的人佩戴 N95/KN95 口罩会影响密封性。建议使用带有呼吸阀的口罩或修剪胡须。

呼吸困难：如果佩戴口罩后出现呼吸困难，请立即摘除口罩并就医。

重要提示

佩戴口罩是每个人应尽的责任。在公共场所、密闭空间或人员密集时一定要佩戴口罩。只有每个人都严格遵守防疫规定，才能筑起抗击疫情的坚固防线。

让我们携手抗疫，共同守护我们的健康！

2024-12-10

---

上一篇：中文十连题挑战

下一篇：深度分析三大层级模型