疫情提示语图：防疫指南助力健康生活126

疫情当前，保护健康至关重要。疫情提示语图作为防疫指南，提供了清晰明了的健康提示，助力我们有效预防和控制疫情传播。

一、戴口罩，阻断传播途径

佩戴口罩是阻断病毒传播的重要途径之一。在公共场所、人员密集的地方以及与他人交谈时，佩戴符合国家标准的口罩，确保口罩覆盖鼻、口和下巴，并定期更换口罩，避免病毒通过飞沫或气溶胶传播。

二、勤洗手，去除病原体

勤洗手是预防感染的有效方法。使用肥皂和清水彻底清洁双手，至少搓洗 20 秒。在接触公共物品、进食前、如厕后以及触摸眼睛、鼻子、嘴巴前，都应及时洗手。

三、保持社交距离，减少接触

社交距离是指在公共场合与他人保持一定距离，通常为 1-2 米。减少密切接触可以有效降低病毒传播风险。在排队、乘坐电梯等人员密集场合，主动保持距离，避免拥挤。

四、开窗通风，保持室内空气流通

室内空气流通有助于降低病毒浓度。定期开窗通风，保持室内空气清新。避免长期处于密闭空间内，尤其是在人员密集的公共场所。

五、避免聚集，减少感染机会

避免参与大型聚会或人员密集活动。不必要的外出应尽量减少，非必要不外出。确有必要外出时，应做好个人防护措施，并尽量缩短外出时间。

六、出现症状，及时就医

若出现发热、咳嗽、咽痛等疑似症状，应及时前往医疗机构就诊。佩戴口罩，主动告知医生自己的旅行史和接触史，以便及时诊断和隔离治疗。

七、积极接种疫苗，提升免疫力

接种疫苗是预防和控制疫情的重要手段。积极接种疫苗，可以有效降低感染风险和重症率。根据国家疫苗接种政策，符合接种条件者应主动接种。

八、不信谣，不传谣，关注权威信息

疫情期间，保持理性，不信谣不传谣。关注官方权威发布的信息，避免传播未经证实的小道消息。及时掌握疫情动态，了解防护措施，共同应对疫情。

九、加强身体锻炼，增强抵抗力

适度运动可以增强体质，提高免疫力。在疫情期间，应坚持规律的体育锻炼，选择适合自己的运动方式，并注意运动安全。

十、保持心理健康，积极乐观应对

疫情期间，做好心理调适也很重要。保持积极乐观的心态，应对疫情带来的心理压力。可以通过倾诉、冥想等方式释放压力，保持心理健康和情绪稳定。

结 语

疫情提示语图是疫情防控的实用指南，提供清晰明了的健康提示。遵循这些提示，养成良好的卫生习惯，做好个人防护，积极配合疫情防控工作，我们可以有效预防和控制疫情传播，保障自身健康和社会稳定。

2024-12-05

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