疫情期贴心提示：守护健康，共克时艰392

1. 保持卫生：勤洗手，使用肥皂或洗手液搓洗至少 20 秒。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或肘部遮住口鼻，然后立即丢弃纸巾。

2. 保持距离：在公共场所与他人保持至少 1.5 米的社交距离。避免参加大型聚会和非必要的外出活动。

3. 佩戴口罩：在公共室内场所和人员密集的地方佩戴口罩，特别是当难以保持社交距离时。

4. 监测症状：留意发烧、咳嗽、呼吸困难等 COVID-19 症状。如出现症状，请立即就医或联系医护人员。

5. 接种疫苗：符合条件的人群应尽快接种 COVID-19 疫苗，以保护自己和他人。接种疫苗可以减少重症、住院和死亡的风险。

6. 消毒物品：经常接触的表面（如门把手、键盘、手机）要定期消毒。使用含至少 70% 酒精的消毒液或消毒剂。

7. 居家隔离：如果接触过确诊或疑似病例，或出现疑似症状，请自我隔离至少 14 天。期间尽量待在家里，避免与他人接触。

8. 注重心理健康：疫情可能会带来焦虑和压力。与亲友保持联系，倾诉你的担忧，或寻求专业人士的帮助。

9. 遵守规定：配合政府和卫生部门的防疫措施，包括封锁、宵禁和旅行限制等。这些措施是为了保护公众健康。

10. 传播正确信息：从官方渠道获取有关疫情的最新信息。不要传播未经证实或误导性的信息，以免造成恐慌和混乱。

11. 照顾老年人和高危人群：老年人和患有基础疾病的人群更容易感染 COVID-19 并出现严重并发症。请特别关注他们的健康状况，提供必要的帮助。

12. 共克时艰：疫情是一场考验，但也是一次彰显团结和韧性的机会。与社区和邻里互帮互助，提供支持和鼓励。

13. 关注官方发布：及时关注国家卫生部门和疾病控制中心发布的最新疫情动态、防控政策和健康提示。

14. 养成健康习惯：疫情期间也要保持均衡饮食、充足睡眠和规律运动，增强免疫力，抵御病毒侵袭。

15. 坚定信心：相信科学和医学专家，保持积极乐观的心态，共同抗击疫情，早日恢复正常生活。

2024-12-03

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