疫情期间健康提示：保持安全与健康35

随着 COVID-19 疫情的持续，采取必要的预防措施以保护自己和他人至关重要。以下是一些关键提示，可帮助您降低感染和传播病毒的风险：

戴口罩

在人群聚集的地方或与他人近距离接触时，请佩戴口罩。口罩可以帮助防止病毒通过飞沫传播。选择采用至少两层织物的多层口罩，并确保口罩贴合面部，覆盖鼻子和嘴巴。定期更换口罩，每隔 4 小时或变湿时更换一次。

勤洗手

用肥皂和水彻底洗手至少 20 秒，尤其是在接触受污染的表面，打喷嚏或咳嗽之后，以及在进食前和之后。如果您没有肥皂和水，请使用含有至少 60% 酒精的免洗洗手液。

保持社交距离

与他人保持至少 1.5 米的距离，尤其是在室内或通风不良的地方。尽量避免在人群聚集的地方逗留，并限制与不属于您家庭的人员的密切接触。

避免接触眼睛、鼻子和嘴巴

病毒可通过接触受污染的表面并触摸眼睛、鼻子或嘴巴而传播。养成避免触摸这些区域的习惯，尤其是当您在公共场所时。

清洁和消毒表面

定期清洁和消毒经常接触的表面，例如门把手、台面和电子设备。使用家庭清洁剂或消毒剂，并遵循标签上的说明。避免使用漂白剂或氨基清洁剂，因为混合这些化学物质会产生危险烟雾。

监测症状

如果您出现任何 COVID-19 症状，例如发烧、咳嗽、呼吸急促或疲劳，请立即自我隔离并寻求医疗帮助。症状可能从轻微到严重不等，因此及早发现和治疗至关重要。

接种疫苗

COVID-19 疫苗已被证明可以有效预防严重疾病、住院和死亡。如果您符合条件，请尽快接种疫苗并接种加强针。疫苗是保护您自己和他人免受病毒侵害的最有效方法之一。

其他预防措施

除了上述提示外，您还可以采取以下其他措施来保护自己和他人：* 使用非接触式支付方式：避免使用现金或借记卡，改用非接触式支付方式，例如 Apple Pay 或 Google Pay。
* 在户外活动时保持通风良好：选择在户外环境参加活动，并确保有足够的通风。
* 使用分隔屏：在共享空间（例如办公室或教室）时，请使用分隔屏或屏障来减少病毒传播。
* 监督儿童：密切监督儿童，确保他们遵循预防措施并避免与他人过分接触。

通过遵循这些提示，您可以降低感染和传播 COVID-19 病毒的风险。请记住，保护自己和他人是我们的共同责任。让我们共同努力减缓病毒的传播，创造一个更健康、更安全的社区。

2024-12-02

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